Горный воздух


 

В БУЗОО «МСЧ №7» организован кабинет «Горный воздух» для лечения сниженной концентрацией кислорода в условиях нормального атмосферного давления или «Нормобарическая гипокситерапия».

Лечение проводится воздействием «Горного воздуха» в течение от 1 до 4 минут, с таким же интервалом для отдыха (дыхание атмосферным воздухом), что соответствует 1 циклу, сеанс состоит из 5 - 6-ти таких циклов. Продолжительность курса лечения от 10 до 30 сеансов.

Более полная информация о методе лечения размещена ниже.

По интересующим Вас вопросам данной темы можете обращаться в каб. №316 или позвонить по телефону: 64-54-38

Оглавление:

 

I. Нормобарическая гипокситерапия.

II. Эффекты организма на воздействие гипоксии.

III. Биоэнергетика организма и влияние на нее нормобарической гипокситерапии.

IV. Свободнорадикальное окисление и борьба с ним.

V. Пассивная экологическая защита.

VI. Устойчивость организма к радиоактивному облучению.

VII. Лечение злокачественных опухолей.

VIII. Влияние нормобарической гипокситерапии на органы дыхания. Лечение заболеваний органов дыхания.

IX. Влияние нормобарической гипокситерапии на сосуды. Лечение сосудистых заболеваний.

X. Лечение гипертонической болезни.

XI. Антистрессовая защита.

XII. Омоложение организма в процессе нормобарической гипокситерапии.

XIII. Повышение чувствительности организма к собственным гормонам.

XIV. Влияние нормобарической гипокситерапии на обмен жирных кислот в организме. Лечение ожирения.

XV. Предупреждение простудных заболеваний.

XVI. Здоровая женщина и здоровое потомство.

XVII. Резервы человеческого организма.

XVIII. Некоторые дополнения к теме.

XIX. Показания и противопоказания применению гипокситерапии.

XX. Литература

 

 

I. НОРМОБАРИЧЕСКАЯ ГИПОКСИТЕРАПИЯ

(Лечение сниженной концентрацией кислорода в условиях нормального атмосферного давления)

 

Трагедия человека заключается в том, что он находится далеко не в лучших условиях, подвергаясь действию избыточного количества кислорода негативно влияющего на наше здоровье, а наше богатство заключается в нашем здоровье и независимости от заболеваний.

Кровь плода содержит кислорода в 4 раза меньше, чем у взрослого человека. Если же кровь плода начать насыщать кислородом он моментально погибает. Избыток кислорода губителен для всего живого, ведь кислород — это сильный окислитель, который может разрушать мембраны клеток.

Кислородный режим плода, находящегося в матке, соответствует кислородному режиму на вершине горы Эверест (5800 м над уровнем моря, 10% кислорода).

То, что в атмосферном воздухе содержится избыточное для организма количество О2 подтверждается малой долей поглощения атмосферного кислорода человеком. Мы вдыхаем воздух, содержащий 21% О2 и выдыхаем воздух с 16% О2, т.е. мы поглощаем не более 1/4 кислорода, содержащегося в воздухе.

Отсюда становится ясным, какую огромную помощь может оказать нормобарическая гипокситерапия в нашей жизни.

Большинство людей не понимает, что организм никогда не остается в стационарном состоянии, и если не работать над улучшением его состояния, то автоматически идет ухудшение в силу условий окружающей среды и многих других причин.

Нормобарическая гипокситерапия это мощнейшее средство позитивного воздействия на организм, которое насколько сильно, настолько же и безвредно.

Гипокситерапия, новый отечественный метод, основан на многолетнем изучении влияния пониженного содержания кислорода на организм, как в здоровом состоянии, так и при различных заболеваниях.

Науке известно очень интересное явление, которое носит название "перекрестной адаптации". Заключается оно в том, что защитно-приспособительные реакции организма, вызванные каким-либо одним фактором, приводят к повышению устойчивости организма и ко всем остальным факторам внешней среды. Наибольшей широтой перекрестной адаптации обладает гипоксия. В результате адаптации к гипоксии повышается устойчивость организма в той или иной степени ко всем без исключения неблагоприятным фактором внешней среды.

Нормобарическая гипокситерапия показана не только тем:

- кто отчаялся обрести здоровье,

-кто устал от бесконечных скитаний по больницам и клиникам,

- кто решил раз и навсегда покончить со своим болезненным состоянием, проявить волю и любовь к жизни,

этот метод показан и широкому кругу практически здоровых людей.

Несмотря на рост комфорта и потребления, продолжительность жизни за последние десятилетия в развитых странах существенно не увеличивается.

В то же время физиологи считают, что продолжительность жизни человека может достигать 130-140 лет.

Лечение болезней лекарствами принесло человечеству больше пользы, нежели вреда, однако и вред всегда был тоже, причем зачастую немалый.

В практическом здравоохранении основное внимание уделяется медикаментозным способам лечения заболеваний, но бывает так, что одно заболевание вылечивается ценой возникновения нового, иногда более тяжелого.

В связи с этим появились и проблемы, связанные с применением медикаментов:

-лекарственная болезнь,

-иммунодефицит,

-аллергия.

Метод нормобарической гипокситерапии является мощным стимулом повышения общей сопротивляемости (иммунитета) человека.

Ценность метода гипокситерапии не только в простоте и эффективности, но так же в полнейшей безвредности.

Наука давно работает над созданием сильных без лекарственных методов лечения, которые в идеальном варианте еще и оказывали бы мощное общеукрепляющее действие и таким средством как раз является нормобарическая гипокситерапия.

Эффективность нормобарической терапии намного сильнее, чем при применении лекарственных препаратов. Большинство больных полностью отказывается от лекарств и чувствует себя полноценными людьми.

На практике это не что иное, как лечение пониженным содержанием кислорода при нормальном атмосферном давлении, т.е. имитация высокогорных условий, но при нормальной равнинной атмосфере.

Применяя нормобарическую гипокситерапию, человек, живущий на равнине, находится в таком же состоянии, как если бы он жил в горах.

Замечателен тот факт, что упражнения, вызывающие гипоксию на равнине, оказываются более полезными для здоровья, чем просто пребывание в горах даже для того, кто легко переносит горный климат. Связано это с тем, что дыша разреженным горным воздухом, человек дышит глубже обычного, чтобы получить больше кислорода. Более глубокие вдохи автоматически приводят к более глубоким выдохам, а поскольку мы постоянно теряем с выдохом углекислый газ, углубление дыхания приводит к слишком большим его потерям, что может неблагоприятно сказаться на здоровье. Заметим попутно, что горная болезнь связана не только с дефицитом кислорода, но и с избыточной потерей углекислого газа при глубоком дыхании.

Говоря о чистом воздухе, качественно иной пище и воде в условиях высокогорья, обычно упускают из виду основной действующий фактор — пониженное содержание в воздухе кислорода, а между тем, именно это оказывает на организм очень мощное и разностороннее положительное влияние. На равнине имеется достаточно большое количество экологически чистых курортных зон, однако ни одна из них не оказывает на организм такого благотворного воздействия, как среднегорье. Самая важная особенность горного климата — это разреженный воздух с пониженным содержанием кислорода.

Если подниматься в горы то с возрастанием высоты:

- снижается атмосферное давление,

- увеличивается солнечная радиация,

- увеличивается интенсивность ультрафиолетового облучения.

Все эти факторы имеют достаточно негативное влияние на организм человека.

Многие не переносят само по себе пониженное атмосферное давление, сильные ультрафиолетовое и радиоактивное излучения, которые присущи для гор, не говоря уже о низкой температуре воздуха.

Для большинства людей как раньше, так и сейчас даже кратковременная поездка в горы представляет большую трудность и сопряжена с большими материальными затратами.

Метод нормобарической гипокситерапии лишен этих факторов риска.

Гипокситерапия является радикальным и одновременно управляемым способом влияния на повышение неспецифической резистентности организма за счет адаптации к широкому кругу неблагоприятных факторов внешней среды.

Повышение неспецифической резистентности организма под воздействием нормобарической гипокситерапии включает в себя улучшение всех показателей иммунитета.

Гипокситерапия формирует перекрестную адаптацию, это означает, что адаптация развивается не только к дефициту кислорода, но и к ряду других неблагоприятных для человека факторов, в частности:

- вырабатывается определенная устойчивость к ионизирующей радиации,

- повышается невосприимчивость к ядам как минерального, так и растительного происхождения,

- повышается устойчивость ко всем видам инфекционных заболеваний,

- повышается толерантность к физическим нагрузкам, стрессам и многому другому.

Закаливание, физическая активность, прививки от инфекционных заболеваний, лечебное голодание и т.п. - все это ничто иное, как способы совершенствования функций организма с целью продления молодости и сохранения здоровья.

В последние годы к этому широкому ряду способов укрепления здоровья добавился еще один — нормобарическая гипоксическая стимуляция, улучшенный аналог горного воздуха.

В руках человека оказался новый эффективный инструмент адаптации — нормобарическая гипоксическая терапия, с помощью которой пациента можно в считанные секунды «поднять» на ту или иную высоту с последующим, с той же скоростью, «возвращением» на равнину.

Непрерывное сильное воздействие гипоксии недопустимо, необходимо давать организму время для приспособления к новым условиям, для включения ответных биохимических реакций и подготовки к последующим воздействиям с целью выхода на новый уровень. Каждая тренировка является своеобразной ступенью и надо дать организму время, чтобы закрепиться на ней.

Продолжительность между «подъемом» на высоту и «спуском» с высоты обычно находится в пределах от 1 до 5 мин. Во время сеанса гипокситерапии «подъем» и «спуск» повторяются многократно. Такое повторение значительно усиливает терапевтический эффект.

Как и при подъеме на высоту, при дыхании гипоксической смесью начинают происходить процессы, которые можно назвать «борьбой за кислород»:

- повышается артериальное давление,

- повышается давления в легочной артерии,

- учащается частота сердечных сокращений,

- учащается частота дыхания,

- в системе легочной артерии раскрываются резервные капилляры,

- происходит выброс в кровяное русло депонированных эритроцитов,

- увеличивается объем циркулирующей крови,

- увеличивается минутный объем кровообращения,

- происходит централизация кровообращения, т.е. жизненно важные органы — мозг, сердце, почки имеют преимущество в кровоснабжении за счет других органов и тканей.

- при дыхании гипоксической смесью увеличиваются сниженные параметры и уменьшаются повышенные по отношению к норме (уровень глюкозы крови, общего белка, альбуминов, глобулинов и др.). Например, при гипертонии повышенное артериальное давление снижается и стабилизируется, а при гипотонии отмечается некоторое его повышение с улучшением самочувствия.

 

II. Эффекты организма на воздействие гипоксии

По мере адаптации к гипоксии на уровне органов и систем организма наблюдается ряд эффектов:

1. Улучшение микроциркуляции в органах и тканях за счет раскрытия резервных капилляров, а также — образования новых, ранее не существовавших сосудов.

2. Повышается кислородтранспортная функция крови за счет выброса форменных элементов крови из депо и стимуляция красного ростка костного мозга, а также повышается содержание гемоглобина.

3. Гипокситерапия активирует и усиливает иммуномодулирующее действие, которое выражается в подавлении патологических звеньев иммунитета и активизации депрессивных звеньев. Отмечается повышение количества антител, продуцирующих клеток и синтеза иммуноглобулинов, активизация фагоцитоза. Снижается активность аллергических реакций.

4. Повышается активность антиоксидантной системы — системы защиты клеточных мембран. Гипоксическое воздействие снижает активность перекисного окисления липидов в клеточных мембранах.

5. Мобилизуются эндокринные механизмы функциональной регуляции, что реализуется повышением уровня общей резистентности организма по отношению к разнообразным экстремальным факторам внешней среды.

6. Повышается устойчивость к физическим факторам внешней среды, к химическим интоксикациям, в том числе — лекарственным (например, при проведении химиотерапии).

7. Антистрессовое действие заключается в том, что гипоксия, сама будучи физиологическим стрессором, по принципу конкурентного влияния переводит состояние предболезни в нормальное русло.

8. Повышается работоспособность, снижается утомляемость.

9. На фоне улучшения самочувствия в ряде случаев представляется возможным снизить дозы лекарственной терапии.

10. Гипокситерапия обладает мощным радиозащитным действием. Обладает специфической радиозащитной функцией.

 

III. Биоэнергетика организма и влияние на нее нормобарической гипокситерапии.

Наш организм львиную долю энергии получает в процессе окисления пищевых веществ.

Есть два основных пути биологического окисления в организме:

1-й путь — это кислородное окисление - "дыхание".

2-й путь — это бескислородное окисление - "брожение". Конечным продуктом является молочная кислота.

Энергия, высвобождаемая в процессе окисления идет на насущные нужды организма. Часть энергии рассеивается в виде тепла, чтобы поддерживать оптимальную температуру тела.

Что бы повысить энергетический потенциал организма нужно усилить окислительные процессы в организме.

На первый взгляд самым выгодным является усиление дыхания. И в самом деле, при дыхании окисление 1 моль глюкозы дает нам 38 моль АТФ (запас энергии), в то время как при брожении окисление 1 моль глюкозы дает нам всего лишь 2 моль АТФ. Однако скорость брожения на порядок выше скорости дыхания и в конечном итоге общее количество синтезированной АТФ выше. Кроме того, один из конечных продуктов брожения — молочная кислота — в печени вновь превращается в глюкозу, которая вновь включается в энергетический обмен.

Брожение является более древним процессом, возникшим в те времена, когда атмосфера содержала очень мало кислорода. Появление дыхания связано с приспособлением живых организмов к избытку кислорода в окружающем воздухе.

Брожение является процессом более выгодным, а следовательно его нужно предпочесть дыханию.

Если подвергнуть организм воздействию гипоксии, он стремится приспособиться к недостатку кислорода путем уменьшения доли кислородного окисления и увеличения доли бескислородного. В результате возникающих адаптационно-приспособительных реакций уменьшается потребность организма в атмосферном кислороде и это является одной из причин, по которой у всех занимающихся гипоксической дыхательной тренировкой значительно уменьшается глубина дыхания.

Уменьшения глубины дыхания вместе с уменьшением потребления организмом кислорода дает огромное преимущество при физической работе в осложненных условиях, значительно повышая выносливость. Особенно важен данный результат для спортсменов.

В настоящий момент выделяют 5 основных факторов, которые ограничивают нашу работоспособность:

1-й фактор: мощность дыхательного аппарата.

2-й фактор: мощность сердечной мышцы.

3-й фактор: способность сосудов к осуществлению адекватного кровотока.

4-й фактор: способность печени утилизировать молочную кислоту.

5-й фактор: утомление нервных центров.

Мощность дыхательного аппарата.

При очень интенсивной работе может наступить противоречие между потребностью организма в кислороде и способностью дыхательного аппарата удовлетворить эту потребность. Уменьшение доли кислородного окисления, приводящее к падению потребления кислорода, позволяет на порядок уменьшить глубину дыхания.

Человек, адаптированный к гипоксии, во время бега средней интенсивности дышит примерно так же, как обычный человек в покое, и ему нужна намного большая нагрузка для того, что бы возникло противоречие между потребностью организма в кислороде и способностью организма удовлетворить эту потребность.

Сами по себе дыхательные мышцы потребляют много энергии и усугубляют общее утомление. Отсюда, уменьшение глубины и частоты дыхания позволяет дольше сохранить работоспособность.

Мощность сердечной мышцы.

Сердечная мышца перекачивая кровь, переносит кислород и энергию.

При больших нагрузках может возникнуть ситуация, когда наступает противоречие между потребностью организма (в первую очередь мышц) в крови, несущей кислород, и способностью сердечной мышцы обеспечить эту потребность.

В силу вышеуказанных причин уменьшение потребности организма в кислороде в очень значительной степени облегчает работу сердечной мышцы.

Способность сосудов к обеспечению адекватного кровотока.

При нагрузках объем кровотока возрастает в несколько раз. Если просвет сосудистого русла не может обеспечить адекватный кровоток необходимый для доставки кислорода в ткани, возникает противоречие между потребностью организма в кислороде и невозможностью сосудов удовлетворить эту потребность.

При уменьшении потребности организма в О2 уже не нужно такое количество крови, несущей кислород.

Кроме того, в результате адаптации к гипоксии изменяется кислородная емкость крови и организм приобретает способность захватывать из воздуха более 1/3 кислорода, что так же снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Гипоксия приводит к возбуждению β-адренорецепторов гладкомышечных клеток сосудистых стенок, в результате чего и возникает расширение сосудов.

Способность печени утилизировать молочную кислоту.

При любых физических нагрузках в организме образуется большое количество молочной кислоты. Молочная кислота угнетает процессы брожения и дыхания, что является одной из основных причин утомления. Поэтому способность печени утилизировать молочную кислоту, перерабатывая ее в глюкозу, может в определенных условиях влиять на работоспособность.

Адаптация организма к гипоксии связана с усилением активности β-адренорецепторов, которые усиливает процесс утилизации молочной кислоты в печени.

Утомление нервных центров.

Утомление нервных центров — это основной механизм утомления при физических нагрузках. Связано оно с развитием торможения в нервных клетках, а так же с накоплением молочной кислоты.

О повышении утилизации молочной кислоты мы уже говорили.

Торможение снимается гипоксическим воздействием на синтез основных медиаторов возбуждения — катехоламинов.

 

IV. Свободнорадикальное окисление и борьба с ним.

Свободные радикалы — это побочные продукты "дыхания" со свободной валентностью — оксиды: +О, гидроксилы: +Н2О, и перекиси: +Н2О2.

Свободная валентность придает этим соединениям довольно большую химическую агрессивность которая позволяет им вступать в самые разнообразные химические реакции. Свободные радикалы способны нарушать обмен веществ и разрушать биологические структуры, повреждать клеточные мембраны, разрушать эндотелий сосудов, снижать иммунитет, разрушать гормоны и витамины.

Свободные радикалы также повреждают генетический аппарат клетки и способствуют накоплению в клетках пигмента старения — липофусцина. Коричневые пятна на щеках у стариков - это и есть этот самый липофусцин — продукт переокисления жиров и белка.

Свободнорадикальное окисление — это один из механизмов развития таких заболеваний как атеросклероз, рак, преждевременное старение и др.

Уменьшить количество реакций свободнорадикального окисления можно снизив долю кислородного окисления в организме при помощи гипоксии при этом повышается чувствительность клеток к собственным гормонам, которые обладают антиоксидантными свойствами.

 

. Пассивная экологическая защита.

Большинство из нас вынуждены дышать грязным воздухом.

Если уж не в наших силах очистить окружающий нас воздух, то вполне в наших силах ограничить дыхание этим воздухом, чтобы как можно меньше грязи попало в организм.

Нормобарическая гипокситерапия помогает нам решить эту проблему. Дыхание постепенно становится все менее и менее глубоким, достигая в конце концов величины не более 1/10 от глубины дыхания обычного человека. Такое поверхностное дыхание позволяет вдыхать в 10 раз меньше воздуха, а значит и в 10 раз меньше токсических веществ, пыли и бактерий, тем самым снижая нагрузку на печень и почки, которые и так в современных условиях перегружены до предела, а так же уменьшаем риск заражения различными инфекциями.

 

VI. Устойчивость организма к радиоактивному облучению

Механизм радиопротекторного действия довольно прост и связаны с уменьшением количества свободнорадикальных реакций, повышением активности симпатико-адреналовой системы, снижение основного обмена, блокировкой лучевого стресса.

1. Снижение количества свободнорадикальных реакций. Лучевая болезнь вызвана огромным количеством свободных радикалов, образующихся в организме под действием радиоактивного излучения, а уменьшить количество реакций свободнорадикального окисления можно снизив долю кислородного окисления в организме при помощи гипоксии.

2. Повышение активности симпатико-адреналовой системы, которая отвечает устойчивость организма ко всякого рода повреждениям.

Под действием гипокситерапии происходит повышение ее тонуса, что в свою очередь приводит к повышению устойчивости организма к радиоактивному облучению.

3. Понижение основного обмена. Понижение основного обмена говорит о более высокой экономичности работы всех органов и систем организма, что делает его более стойким к повреждающим факторам, в том числе и к радиации.

Адаптация к гипоксии приводит к снижению основного обмена и, как следствие, к повышению радиорезистентности.

4. Выключение радиационного стресса. Разрушения, причиняемые радиоактивным облучением непосредственно не так уж сильны, если блокировать разрушительные последствия сильного стресса, вызванного в организме радиоактивным облучением. Полное выключение стресс-реакции может понизить чувствительность организма к радиоактивному облучению в 2-3 раза. По этой же причине все успокаивающие препараты, а также препараты дающие наркоз и даже алкоголь обладают антирадиационным свойством.

 

VII. Лечение злокачественных опухолей.

Лечебный эффект в данном случае складывается из нескольких компонентов:

  1. Повышение иммунитета, который более активно борется со злокачественными клетками .
  2. Понижение основного обмена, что замедляет опухолевый рост. По этой причине у людей старческого возраста опухоль растет намного медленнее, чем у более молодых лиц, т.к. основной обмен у стариков снижен.
  3. Угнетение свободнорадикального окисления, что делает клеточные мембраны более устойчивыми и менее восприимчивыми к разрастающимся раковым клеткам.
  4. Феномен сосудистого обкрадывания. Если здоровые ткани организма реагируют на гипоксию расширением артерий, чтобы восстановить кислородный баланс, то злокачественная опухоль лишена этого регуляторного механизма и начинает испытывать сильное кислородное голодание, что нарушает ее метаболизм. К тому же наполнение сосудов здоровых тканей кровью приводит к оттоку крови из опухолевой ткани.
  5. Повышение чувствительности клеток к собственным гормонам. Злокачественные опухоли обладают способностью к безудержному росту. Если сделать малодифференцированную ткань опухоли нормальной, высокодифференцированной, она потеряет способность к безудержному делению что приведет к обратному развитию опухоли с последующим ее полным исчезновением. Поскольку нормобарическая гипокситерапия повышает чувствительность клеток организма к своим собственным гормонам, которые улучшают процессы дифференцировки тканей и как результат — противоопухолевый эффект.
  6. Повышение количества цАМФ, который является антимитогенным фактором, задерживающим размножение опухолевых клеток.

 

VIII. Влияние нормобарической гипокситерапии на органы дыхания. Лечение заболеваний органов дыхания.

При заболевании бронхиальной астмой гипоксия непосредственно действует на гладкую мускулатуру бронхов, устраняя спазм. Этому способствует также и стимуляция бета-адренорецепторов, возникающая под влиянием дефицита кислорода. На этом фоне облегчается отхождение мокроты.

При сформировавшейся адаптации к гипоксии увеличивается емкость микроциркуляторного русла, улучшается легочная гемодинамика. Одним из механизмов влияния гипокситерапии является противоаллергическое действие, что немаловажно для данной группы больных. Показанием для проведения гипокситерапии являются все формы бронхиальной астмы, включая гормонозависимые.

Гипокситерапия успешно применяется при реабилитации пациентов с остаточными явлениями перенесенной острой (или обострения хронической) пневмонии, при этом наблюдается улучшение функции внешнего дыхания.

Воздух, проходя через трахею и бронхи, достигает альвеол. Каждая альвеола оплетена густой сетью капилляров. Капилляры несут кровь, в которой находятся эритроциты. В эритроцитах находится белок — гемоглобин, который обладает способностью присоединять кислород.

В результате воздействия на организм гипоксии происходит выброс в кровь адреналина и других симпатомиметических веществ, которые вызывают расслабление гладкой мускулатуры мелких и средних бронхов, а следовательно и увеличение вентиляционной способности бронхиального дерева.

Обычно 2/3 гемоглобина (стабильная часть) связаны с кислородом очень прочно и этот кислород не участвует в дыхании и лишь 1/3 гемоглобина (лабильная часть) способна отдавать и присоединять кислород.

Под действием гипоксии увеличивается доля лабильной части гемоглобина и теперь уже намного более 1/3 его части присоединяет и отдает кислород в ткань.

Учитывая вышесказанное у человека, тренированного к гипоксии, глубина дыхания в 5-10 раз меньше, чем у обычного. Глубина дыхания уменьшается еще и потому, что уменьшается потребность организма в кислороде за счет усиления процессов бескислородного окисления.

При воспалительных заболеваниях бронхиального дерева — бронхитах— бронхиолы и мелкие бронхи сужаются, что приводит к развитию кислородной недостаточности. Сужение бронхов обусловлено следующими причинами:

1. Спазм мускулатуры бронхов за счет воздействия на них биологически активными веществами — медиаторов воспаления.

  1. Воспалением слизистой стенки бронхов и выделением вязкой слизи, закупоривающей бронхиальный просвет.
  2. Воспаление слизистой бронха приводит к ее набуханию и сужению просвета бронха.
  3. Отек и воспаление приводят к венозному застою и расширению мелких вен.

Вдох осуществляется в основном за счет работы дыхательной мускулатуры, а выдох осуществляется более пассивно, за счет расслабления дыхательной мускулатуры.

При сужении бронхиолы процесс выдоха воздуха из альвеолы нарушается сильнее, чем процесс вдоха. Это приводит к тому, что после каждого выдоха в альвеоле остается лишний воздух, который, накапливаясь, приводит к постепенному перерастяжению альвеол, которые начинают сдавливать лежащие рядом бронхиолы, последние сужаются еще сильнее.

1. Гипоксия приводит к возбуждению симпатико-адреналовой системы, медиаторы которой блокируют выход биологически активных веществ из тучных клеток и воспалительная реакция постепенно угасает, уменьшается спазм гладкой мускулатуры бронхов, бронхи расширяются.

2. Расширение бронхиолы приводит к отхождению слизи, и, как следствие, к улучшению бронхиальной проводимости. Появляется кашель. Кашель свидетельствует об отхождении слизи из просвета мелких бронхов. Сначала отходит густая мокрота, потом все более и более жидкая, затем отхождение мокроты прекращается. По мере отхождения мокроты кашель уменьшается и, наконец, исчезает.

3. Ликвидируется набухание слизистой бронхов.

  1. Патологически расширенные мелкие вены сужаются, что еще больше уменьшает воспалительный отек стенки бронха.

5 Перерастяжение альвеол ликвидируется, они перестают сдавливать соседние бронхиолы, что в свою очередь улучшает бронхиальную проводимость.

 

IX. Влияние нормобарической гипокситерапии на сосуды. Лечение сосудистых заболеваний.

Нормобарическая прерывистая гипоксия нормализует нервную регуляцию сердца, проявляя антиаритмическое действие; повышает уровень миоглобина в миокарде, уменьшает потребность миокарда в кислороде, способствует накоплению макроэргических соединений, увеличивает емкость коронарного русла как за счет коронаролитического действия, так и за счет раскрытия ранее не функционировавших капилляров и образования новых.

С учетом приведенных механизмов действия нормобарическая гипокситерапия показана для профилактики и лечения практически всех форм ишемической болезни сердца (стенокардия, атеросклеротический и постинфарктный кардиосклероз, аритмии).

При лечении гипертонической болезни с использованием гипокситерапии отмечается снижение общего периферического сопротивления за счет снижения активности ренин-ангиотензин-альдостероновой системы, а также за счет прямого сосудорасширяющего действия гипоксии. В результате адаптации к генерализованной гипоксии снижается как систолическое, так и диастолическое давление, нормализуются показатели центральной гемодинамики. Гипокситерапия способствует выведению натрия и воды из организма за счет эффекта централизации кровообращения.

Гипокситерапия успешно применяется при гипотонии, вегето-сосудистых дистониях.

С возрастом происходит сужение просвета крупных сосудов за счет утолщения их стенки, поэтому ухудшается кровообращения всех без исключения жизненно важных органов.

По этой причине происходят инфаркты, инсульты и т.д. Отчасти поэтому человек стареет.

Возрастное поражение сосудов носит название атеросклероза.

Отложение холестерина на внутренних стенках сосудов приводит к тому, что сосуды постепенно сужаются.

Из-за атеросклероза в первую очередь страдают органы, которые нуждаются в большом притоке кислорода — сердце, головной мозг, почки, мышцы ног и тд.

При атеросклерозе сосудов сердца чаще всего развивается стенокардия.

Склерозированный сосуд подвержен спазмам, а каждый спазм вызывает возникновение сердечного приступа.

Сильный и длительный сердечный приступ может привести к инфаркту миокарда.

По целому ряду причин свертываемость крови при атеросклерозе повышена. Поэтому часто образуются тромбы.

Стенокардия, инфаркты, внезапная смерть, всевозможные нарушения сердечного ритма — все эти заболевания объединяются под общим названием: Ишемическая Болезнь Сердца.

Постепенное атеросклеротичекое поражение сосудов, питающих головной мозг приводит к развитию самых различных симптомов: нарушению памяти, зрения, слуха, умственных способностей — все это объединяется под общим названием "церебрального-атеросклероза".

Если же возникает резкий спазм склерозированного сосуда или его закупорка тромбом, то развивается расстройство мозгового кровообращения, называемое "инсультом".

Атеросклеротическое сужение сосудов ног приводит к развитию перемежающейся хромоты.

Практически у всех больных мужчин с атеросклеротическим поражением сосудов ног развевается импотенция, т.к. сосуды, кровоснабжающие половые органы, отходят от бедренных артерий.

Развитие атеросклеротического процесса протекает в несколько стадий:

1. Повышение свертываемости крови.

2. β-форма холестерина проникает в сгусток из тромбоцитов и формирует мягкую желеобразную атеросклеротическую бляшку. Существует еще и α-форма холестерина, которая наоборот, способствует выходу β-формы из бляшки и уменьшает ее размеры.

3. Соли кальция проникает в мягкую бляшку и делают ее твердой как камень.

Жесткая бляшка, постепенно раздражая сосудистую стенку, вызывает ее утолщение.

4. Утолщение сосудистой стенки влечет за собой последующее разрастание соединительной ткани — склероз, что еще больше утолщает сосудистую стенку.

Самая большая проблема атеросклероза сосудов состоит в том, что внешние признаки заболевания проявляются лишь тогда, когда просвет сосуда закрыт на 75%, т.е. когда болезнь уже значительно запущена. Когда во время войны между США и Кореей гибли молодые цветущие солдаты-американцы, их тела подвергались тщательному патологоанатомическому исследованию, при этом был обнаружен выраженный атеросклероз коронарных артерий у 50% исследуемых. У некоторых из них сосуды сердца были сужены на 50%! При жизни у этих солдат не было никаких симптомов сосудистых заболеваний, ведь первые симптомы появляются только тогда, когда просвет сосуда закрыт уже на 75%.

Гипоксия способна воздействовать на все стадии астеросклерозного процесса. При этом:

1. Снижается повышенная свертываемость крови.

Если атеросклеротический процесс уже развился, то и здесь понижение свертываемости крови может оказать благотворное влияние на кровообращение, ведь снижение свертываемости крови повышает ее текучесть и способность проходить по узким сосудам.

2. Уменьшается количество β-холестерина, который формирует мягкую бляшку, и повышается количество α-холестерина, который выводит β-холестерин из бляшки. В результате холестериновые бляшки подвергаются рассасыванию.

3. Снижается повышенное содержание солей Са++ в плазме крови, в результате чего процесс кальциноза и отвердения мягких бляшек приостанавливается. При дальнейшем снижении содержания Са++ в плазме крови происходит выход Са++ из бляшки в кровь, что приводит к размягчению бляшки, которая в дальнейшем подвергается рассасыванию.

4. В результате адаптации организма к периодическому воздействию гипоксии происходит расширение сосудов, в итоге проходимость сосуда может быть восстановлена.

Утолщенная стенка сосуда уже никогда не станет тоньше, жесткая бляшка может не рассосаться, но просвет сосуда будет восстановлен и кровоснабжение данного органа тоже. Бляшки же просто перестанут мешать.

Следует сказать и еще об одной замечательной стороне действия нормобарической гипокситерапии, это развитие коллатералей. Коллатераль — это запасной сосуд по которому кровоток может осуществляться окольным путем в случае непроходимости основного сосуда. Если сосуд полностью проходим коллатераль находится в спавшемся состоянии. Если же проходимость сосуда нарушена то коллатераль раскрывается. В обычных условиях раскрытие коллатералей может скомпенсировать не более 1/3 части проходимости основного сосуда.

Преимущество нормобарической гипокситерапии заключается в том, что она помогает расширить коллатерали до такой степени, что они полностью на все 100%, компенсируют непроходимость сосуда. После того, как атеросклеротическое сужение сосуда будет ликвидировано, мы имеем кроме полноценного сосуда еще и раскрытые коллатерали, что делает сосудистую систему еще более мощной, чем она была до заболевания.

 

X. Лечение гипертонической болезни.

Повышение артериального давления приводит к постепенному поражению сосудов. В сосудистой стенке откладывается особый белок, который называется гиалин. Из-за отложения гиалиновых масс стенка сосуда постепенно утолщается, затем начинается ее реактивное разрастание, что еще больше сужает сосудистый просвет. Последствия такого сужения такие же как и при атеросклерозе: инфаркты, инсульты и т.д., однако наступают они в гораздо более раннем возрасте, чем при атеросклеротическом поражении. К тому же повышение АД ускоряет развитие атеросклероза.

В развитии гипертонии  выделяют 3 стадии.

I стадия — нейрогенная. В результате сильного нервно-психического напряжения происходит массивный выброс КХ и глюкокортикоидов. Все они вместе взятые резко повышают АД. После исчезновения стрессовой ситуации и нормализации уровня КХ и ГК, АД возвращается к норме. В I стадии гипертонии подъемы АД пока еще обратимы. Но уровень ГК никогда не опускается до первоначального, поэтому I стадия гипертонии постепенно переходит во II, стабильную стадию.

II стадия гипертонии называется почечной. В результате периодического подъема АД происходит поражение сосудов, питающих почки. Эти сосуды очень чувствительны к повышению АД и легко поддаются гиалинозу. Сужение почечных сосудов приводит к ухудшению питания почек и почки включают защитный механизм — выбрасывают в кровь особое вещество — ренин, которое сложными путями вызывает повышение АД для того, чтобы кровь лучше подавалась через пораженные сосуды. Образуется замкнутый круг: повышение АД — поражение сосудов почек — выброс ренина — еще большее повышение АД. Включение почечного механизма вместе с высоким уровнем ГК и приводит к тому, что во II стадии гипертонии АД повышено стабильно.

III стадия гипертонии называется склеротической. В результате включения почечного механизма и высокого уровня ГК, АД повышается в такой степени, что резко усиливается процесс глалинизации сосудов. Практически все сосуды тела сужаются и затем подвергаются склерозу. Если при атеросклерозе поражаются в основном крупные сосуды, то при гипертоническом склерозе поражаются также средние и мелкие сосуды с развитием огромного количества осложнения. Могут быть поражены сосуды всех внутренних органов, включая сосуды сетчатки глаза. Сосуды почек поражаются еще сильнее. Часты кровоизлияния в мозг во время особенно сильных повышений АД.

III стадия гипертонии считается необратимой, т.к. даже если устранить повышенный уровень ГК и выключить почечный механизм, то все равно АД останется повышенным за счет тотального сужения всех сосудов.

Применение нормобарической гипокситерапии может полностью вылечить гипертоническую болезнь.

В I стадии гипертонии нормобарическая гипокситерапия может купировать стрессовое состояние и тем самым предотвратить чрезмерный выброс ГК и КХ.

На II стадии гипоксическое воздействие может привести к постепенному расширению почечных сосудов и выключению почечного механизма.

На III стадии мы можем вызвать стойкое расширение всех сосудов тела с постепенным рассасыванием отложений гиалина.

Надо, конечно же, помнить, что ГБ — это очень сложное заболевание. Если в I стадии для излечения нужны недели воздействия гипокситерапии, то во II стадии необходимы уже месяцы лечения, а в III стадии — несколько лет.

 

XI. Антистрессовая защита.

Стресс это особая реакция организма в ответ на сильный внешний фактор, который называется стрессором. Стрессоры бывают самые разные: психологические (отрицательная информация извне или отсутствие положительной информации), биологические (бактерии, БАВ и т.д.), химические (токсины, яды, лекарства), физические (электромагнитное излучение, радиоактивное облучение и т.д.).

Несмотря на огромное количество стрессоров, стресс всегда один, его механизм всегда одинаков, независимо от того, каким фактором внешней среды он вызван.

Если стрессор носит психологическую природу, то в коре головного мозга возникает крупный очаг возбуждения, захватывающий большое число нервных клеток. Из коры сигналы идут в особый отдел среднего мозга — гипоталамус, где тоже формируется очаг возбуждения. Резко возрастает выделение в кровь нервными клетками особых веществ — катехоламинов, которые взывают мобилизацию всех энергетических ресурсов: резкое усиление окисления и как следствие — учащение дыхания, т.к. повышается потребность в кислороде, учащение сердцебиения, повышение проницаемости мембран мышечных волокон для глюкозы и тд.

КХ и нервные сигналы стимулируют надпочечники, которые выбрасывают в кровь адреналин, норадреналин и глюкокортикоидные гормоны, усиливающие действие КХ на организм.

Количество соотношения тех или иных КХ связано с конкретной ситуацией. Если борьба невозможна и самый лучший выход — это бегство, то преобладает выброс адреналина, который еще называют гормоном страха.

Если же лучшим выходом из данной ситуации является борьба - происходит сильный выброс норадреналина, который называют гормоном ярости. Если от адреналина человек бледнеет за счет сужения сосудов кожи (вспомним: "бледный от страха"), то от норадреналина лицо краснеет, хотя все остальные сосуды кожи сужаются ("багровый от ярости").

Если стрессор носит химическую, физическую или биологическую природу, то стресс-реакция формируется на уровне гипоталамуса, не затрагивая непосредственно кору головного мозга. Например: человек болен простудным заболеванием, он чувствует слабость, сердцебиение, его кожа бледнеет, т.е. налицо все внешние признаки стресса, однако никаких особых волнений он не испытывает, т.к. этот стресс вызван не психологическим факторами, а внедрением вируса, и кора головного мозга в реакции стресса не участвует.

Чем сильнее стрессор, тем сильнее физические и биологические сдвиги в организме, а следовательно, тем сильнее стресс. Для того, чтобы охарактеризовать степень выраженности стресса, выделяют несколько его стадий:

I. стадия стресса. Развивается под действием относительно слабых стрессоров. Характеризуется умеренным повышением защитных сил организма, которые не приводят к истощению резервов КХ в нервных клетках и глюкокортикоидных гормонов (ГК) в надпочечниках.

Так как в I стадии стресса происходит повышение боевой готовности организма, она носит название стадии тревоги.

II. стадия стресса. Развивается в ответ на действие сильных стрессоров. Изменения в организме носят выраженный характер. Резервы организма на грани истощения, т.к. наблюдается максимальная мобилизация всех наличных ресурсов. Выброс КХ очень сильный. Подъем АД и сужение периферических сосудов носят выраженный характер. Выброс ГК огромен.

Поскольку во II стадии стресса мобилизация всех наличных ресурсов организма максимальна, организм в этой стадии стресса обладает самой большой устойчивостью ко всем внешним факторам. Человек во II стадии стресса способен творить чудеса: переносить огромный холод и жару, пробегать большие расстояния и побеждать в неравных поединках.

Однако повышение функциональных возможностей организма во II стадии стресса даются очень дорогой ценой. Чрезмерный выброс КХ вызывает множественные микрокровоизлияния во внутренних органах и в головном мозге, приводит к частичному разрушению клеточных мембран. Другими словами, наряду с элементами защиты, в организме начинают проявляться элементы разрушения и они оставляют свой след.

III стадия стресса называется дистрессом. Дистресс может протекать в 2-х вариантах — остром и хроническом.

В остром варианте дистресса чрезмерно сильный стрессор вызывает огромный выброс катехоламинов и глюкокортикоидов, чрезмерное повышение АД, и резкое падение иммунитета. Каждый из этих факторов сам по себе уже может вызвать смертельный исход. Так, например, адреналин (относящийся к КХ) резко повышает потребность сердца в О2, в результате чего возникает противоречие между потребностью сердца в кислороде и способность сосудов удовлетворить эту потребность. Развивается внезапная смерть или инфаркт. Чрезмерный выброс ГК вызывает острый некроз клеток печени и смерть от печеночной комы. Вызванное ГК понижение иммунитета может привести к развитию острых инфекции, которые не поддаются лечению и заканчиваются смертью и т.д.

В хроническом варианте дистресса сильный, но недостаточный для быстрой смерти стрессор приводит к острому истощению резервов КХ, глюкокортикоидов и некоторых других гормонов. Истощение резервов КХ приводит к тому, что их выброс резко снижается, и это служит причиной тяжелой депрессии.

Истощение резервов ГК приводит к понижению их уровня в крови ниже исходного.

Организм теряет возможность бороться с инфекцией не только внешней, но и внутренней.

Развиваются тяжелые хронические заболевания, не характерные для людей, живущих в обычных условиях.

Как предупредить возникновение стресса и ликвидировать стресс уже начавшийся?

Оградить себя от стрессоров невозможно а следовательно нужна какая-то активная защита, которая могла гасить или предупреждать стресса на уровне организма, несмотря на действующие внешние стрессоры.

Поскольку психологические стрессоры начинают свое действие с коры головного мозга, формируя застойный очаг возбуждения, мы можем просто погасить этот очаг.

Если же реакция стресса начинается на уровне гипоталамуса, мы должны блокировать возбуждение гипоталамических клеток.

Застойные очаги возбуждения в ЦНС имеют одну особенность: они притягивают к себе импульс от других очагов, более слабых, как бы подпитывая себя за счет других раздражителей. Если же возникнет очаг возбуждения крупнее предыдущих, то он, в свою очередь, гасит их.

Гипоксия вызывает мощное возбуждение дыхательного центра, который гасит все другие застойные очаги возбуждения, блокируя тем самым реакцию стресса в самом зародыше.

 

XII. Омоложение организма в процессе нормобарической гипокситерапии.

Положительное влияние гипокситерапии, обладающей широким неспецифическим действием и нормализующей общее состояние организма, прямо и косвенно, распространяется и на процессы старения организма. Все знают, что горный климат чрезвычайно полезен для здоровья. В горах люди меньше болеют и дольше живут, быстрее выздоравливают после болезней и более полноценно отдыхают, при этом процент долгожителей увеличивается с высотой.

Состоянии здоровья долгожителей характеризуется подвижностью, способностью к самообслуживанию, интересу к жизни, хорошем самочувствии.

Гипоксическое воздействие рассматривается как антиоксидант, т.е. как средство, замедляющее развитие патологических процессов и старения.

После одного курса нормобарической гипокситерапии у лиц молодого и зрелого возраста наблюдается снижение биологического возраста на 4 года.

Нормобарическая гипокситерапия — одно из самых эффективных средств продления жизни.

Многие почему-то считают, что продление жизни — это продление старости. Все зависит от того, в каком возрасте начать продлевать! Если начать в старости, то это будет действительно продлением старости, а если начать в молодости, то это будет продлением молодости.

Мы уже говорили, какое благотворное воздействие оказывает нормобарической гипокситерапии на сосуды, биоэнергетику, как она защищает от свободнорадикального окисления, стресса и т.д. Все это вместе взятое отодвигает старость на значительный срок.

Сейчас мы поговорим о возрастных нейроэндокринных нарушениях, предотвращение которых не только предупреждает развитие процессов старения, но и вызывает реакцию омоложения организма.

Клетки ЦНС вырабатывают группу веществ, которые объединяются под общим названием — катехоламины (КХ). Роль КХ в организме огромна. Помимо нейромедиации (основных передатчиков нервных импульсов от одной нервной клетки к другой) КХ участвуют практически во всех реакциях обмена, тормозя или усиливая деятельность эндокринных желез. Нет такой биохимической реакции, в которой КХ прямо или косвенно не принимали бы участие. От активности синтеза и выделения катехоламинов зависят такие сложные процессы, как запоминание и воспроизведение информации, сексуальное поведение, агрессивность и поисковая реакция, уровень настроения и активность в жизненной борьбе, скорость и подвижность основных нервных процессов, эмоциональность, работоспособность и т.д.

С возрастом, по мере понижения содержания КХ в ЦНС, человек становится более спокойным, инертным, менее подвижным, снижается обучаемость, понижается общий фон настроения. В среднем и пожилом возрасте негативные явления, связанные с недостатком КХ, усугубляются. В результате недостатка адреналина развивается эмоциональная тупость, дефицит норадреналина приводит к сильному снижению настроения и развитию возрастной депрессии.

Недостаточность структур, вырабатывающих КХ, приводит к относительному избытку деятельности других структур, вырабатывающих ацетилхолин (АХ). АХ — это тоже нейромедиатор, который вырабатывают нервные клетки, и, подобно другим нейромедиаторам, он участвует во многих звеньях обмена веществ.

КХ и АХ находятся как бы на разных чашах весов, оказывая противоположные эффекты на многие виды обмена. Ослабление одной из сторон автоматически приводит к усилению работы другой. Все негативные явления, вызванные недостатком КХ, усиливаются под действием избытка АХ. Избыток АХ сам по себе может вызывать ряд негативных явлений, таких как понижение настроения, дрожание конечностей, развитие язвенной болезни желудка и 12-и перстной кишки и др.

Надо сказать, что возрастное нарушение синтеза КХ не имеет такого уж фатального характера и его можно в значительной степени затормозить, а при упорной работе над собой даже повернуть вспять.

Нормобарическая гипокситерапия оказывает на обмен КХ срочное и долговременное воздействие.

Срочные эффекты заключаются в усилении выброса КХ. Каждый кто проходит курс нормобарической гипокситерапии чувствует это на себе: учащается пульс, ускоряются мысли, движения становятся более плавными, повышается настроение. Долговременное воздействие нормобарической гипокситерапии на обмен КХ заключается в повышении их синтеза и создании значительного резерва. Долговременное воздействие проявляется постепенно и является довольно стойким.

Помимо непосредственного воздействия КХ на обмен веществ, реакция омоложения объясняется еще и тем, что КХ способствуют повышению чувствительности клеток к действию всех без исключения гормонов. Эта чувствительность нарушается с возрастом и ее восстановление значительно сдвигает границы возрастных изменений в организме.

 

XIII. Повышение чувствительности организма к собственным гормонам.

Любую болезнь мы можем рассматривать как недостаток одних и избыток других гормонов. При гипертонии, например в крови повышено содержание глюкокортикоидов и АХ, при бронхиальной астме понижено содержание в крови КХ, при ожирении понижается содержание КХ и повышается содержание инсулина.

Все эти нарушения мы можем устранить, повышая содержание КХ в организме, однако это не единственный путь коррекции нарушений. Очень важным фактором является чувствительность клеток организма к гормонам, их способность воспринимать гормональный сигнал. Если клетки обладают высокой чувствительностью к гормональным факторам, то недостаточность того или иного гормона не вызывает сколько-нибудь значительных изменений в обмене веществ. Избыток того или иного гормона тоже не приводит к значительным отклонениям гомеостаза, т.к. в силу повышенной чувствительности клеток вовремя включаются компенсаторные механизмы, тормозящие выработку гормона.

Восприятие гормонального сигнала клеткой осуществляется воздействия гормона на рецептор, расположенный на мембране клетки.

Чем выше чувствительность рецепторов тем более чувствительна клетка к гормональному сигналу.

Некоторые гормоны, например половые и глюкокортикоидные, проникают непосредственно в клетку и воздействуют на рецепторы ядра. В таком случае чувствительность к этим гормонам будет зависеть от проницаемости клеточной мембраны и чувствительности клеточного ядра.

С возрастом холестерин проникает не только в стенки сосудов, но и в мембраны всех клеток. Атеросклероз сосудов - это всего лишь частное выражение тотального холестериноза — отложения холестерина в клеточных мембранах. Естественно, такой холестерин в клеточных мембран будет снижать чувствительность клеток к гормональным сигналам. Во-первых, за счет понижения активности мембранных рецепторов, и, во-вторых, за счет снижения проницаемости клеточных мембран. С одной стороны, это будет приводить к симптомам гормональной недостаточности даже при наличии в крови большого количества гормона, а с другой стороны не будут вовремя включаться механизмы, направленные на понижение избытка какого-либо гормона.

Проиллюстрировать данное положение можно двумя примерами:

  1. Содержание половых гормонов в крови пожилых людей в 5-7 раз выше, чем у молодых (!), но половая функция сильно снижена, т.к. клетки организма (и в первую очередь нервной системы) мало чувствительны к половым гормонам.
  2. При стрессе в кровь выбрасывается большое количество глюкокортикоидов. Поскольку чувствительность клеток к ним понижена, компенсаторные механизмы включаются не полностью и полного снижения уровня ГК не происходит. Каждый стресс вносит свой вклад в постепенное повышение содержание ГК в крови. В пожилом возрасте содержание в крови ГК может превышать норму в 5-7 раз, т.е. развивается хронический стресс.

Каким же образом мы можем повысить чувствительность клеток к гормонам?

Гипоксия является эффективным средством для лечения атеросклероза. В данном же случае мембраны клеток так же будут отчищаться от молекул холестерина, что повысит проницаемость клеточных мембран и активность расположенных на них рецепторов.

 

XIV. Влияние нормобарической гипокситерапии на обмен жирных кислот в организме. Лечение ожирения.

Жирные кислоты расщепляются с образованием большого количества энергии, причем количество энергии, образующееся при расщеплении жирных кислот (ЖК) более чем в 2 раза превышает количество энергии, образующейся при расщеплении углеводов и белков.

Известно, что львиную долю энергии в организме дают углеводы. Окисляясь кислородным и бескислородным путем углеводы запасают энергию в митохондриях в виде макроэргических соединений, в основном это АТФ.

На втором месте по энергообеспечению организма стоят жирные кислоты, которые расщепляются в тех же митохондриях.

Несмотря на то, что ЖК дают энергии больше, чем углеводы, они играют второстепенную роль в энергообеспечении организма, т.к. намного труднее и медленнее расщепляются и окисляются.

Говоря простыми словами, энергию из жиров труднее получить и если мы получили в руки механизм, позволяющий нам усилить образование энергии из жирных кислот, то мы поднимем свою биоэнергетику на качественно новый уровень.

Гипоксия приводит к усилению синтеза и выброса катехоламинов, которые способствуют разрушению крупных молекул жира и выходу в кровь свободных жирных кислот (СЖК), которые уже готовы для утилизации.

Свободные жирные кислоты подвергаются свободнорадикальному окислению с образованием большого количества свободных радикалов, повреждающих клеточные мембраны. Поэтому очень важно, чтобы вышедшие в кровь СЖК были тут же утилизированы мембранами клеток.

Гипоксия повышает проницаемость мембран митохондрий для жирных кислот и митохондрии начинают утилизировать жирные кислоты в повышенных количествах.

Запасы жира в человеческом организме огромны и практически неисчерпаемы чего нельзя сказать об углеводах. Научившись использовать жиры в качестве быстрого и легкого источника энергии, мы можем резко увеличить выносливость, особенно при длительной работе умеренной интенсивности, длительный бег, плавание, гребля, длительная ходьба и т.д.

Способность в повышенных количествах усваивать жирные кислоты помогает организму выжить в экстремальных условиях.

Сердечная мышца 70% энергии получает от жирных кислот и усиление их утилизации в высшей степени благотворно сказывается на самой "работящей" мышце организма.

Одной из основных причин возрастного ожирения является снижение способности митохондрий усваивать ЖК (старение мембран митохондрий вследствие отложения в них холестерина и некоторых других причин).

Гипокситерапия решает проблему ожирения в любом возрасте. С самого начала воздействия гипоксии начинает исчезать подкожная жировая ткань. В среднем похудение идет со скоростью 1,5 кг. в месяц, у людей с большим избыточным весом - по 3 кг. в месяц.

При этом не требуется никакого соблюдение диеты. Если строгая диета с исключением из рациона жиров, сладостей и мучных изделий будет соблюдаться, то это, конечно, будет способствовать в несколько раз более быстрому похуданию.

Под влиянием гипоксии исчезает только жировая ткань, мышечная ткань не затрагивается. Тело становится поджарым, "сухим", как говорят спортсмены.

Излечение от ожирения попутно решает многие другие проблемы и облегчает выздоровление от многих других болезней.

Жировая ткань стимулирует выброс инсулина поджелудочной железой, инсулин стимулирует синтез жировой ткани и вызывает аппетит. Получается замкнутый круг: чем толще человек, тем больше ему хочется есть и тем интенсивнее в его организме проистекает синтез жировой ткани. Нормобарическая гипокситерапия разрывает этот порочный круг: уменьшение количества жировой ткани имеет следствием уменьшение выброса инсулина, в свою очередь приводит и к снижению аппетита и к замедлению синтеза жира в организме.

Снижение аппетита в результате воздействия нормобарической гипокситерапии связано так же с повышением содержания КХ в центральной нервной системе, которое уменьшает аппетит на уровне головного мозга.

 

XV. Предупреждение простудных заболеваний.

Для того, чтобы заболеть ОРЗ, надо от кого-то заразиться.

Уменьшив глубину повседневного дыхания в 10 раз и частоту дыхания в 2-3 раза при помощи специальной тренировки, мы как минимум в 20 раз уменьшаем количество возбудителя, попадающего в организм воздушно-капельным путем.

В результате общего охлаждения сужаются все периферические сосуды организма в том числе и сосуды носа. Центральные же сосуды — сосуды сердца, мозга, почек, легких — наоборот, расширяются. Такое явление называется "централизацией кровообращения".

Носоглотка — это защитный орган, который согревает, очищает, увлажняет и дезинфицирует воздух, поступающий в организм извне.

Сужение сосудов носоглотки приводит к тому, что холодный воздух согреваясь недостаточно, поступает дальше и охлаждает бронхи, которые отвечают на это охлаждение спазмом и воспалением. Нарушение функции реснитчатого эпителия приводит к накоплению в полости носа пыли и бактерий, которые тут же начинают размножаться.

Вслед за поражением носовой полости и развитием таких неприятных явлений как насморк и чихание, поражаются трахея и бронхи с развитием таких симптомов как кашель, боль в груди и т.д.

Вначале воспаление носит вирусный характер, но затем в воспаленной ткани начинают размножаться бактерии

Микробное воспаление в определенный момент начинает доминировать над вирусным и продолжается еще долгое время после того, как вирусы уже исчезли из организма, побежденные иммунитетом. Такую эволюцию воспаления можно проследить на примере насморка при ОРЗ: вначале выделения бесцветные (вирусное воспаление), потом желтые (вирусное + микробное воспаление), затем зеленые (чисто микробное воспаление).

Повышение температуры тела - это такая реакция организма на заболевание, которая позволяет повысить иммунитет в десятки раз. Дело в том, что в организме скорость окислительно-восстановительных реакций прямо пропорциональна той температуре, при которой они протекают.

Чтобы предупредить нарушение обмена в периферических тканях, в том числе и в носоглотке, под действием холода необходимо поставить организм в условия, исключающие централизацию кровообращения. Гипоксия обладает мощным расширением периферических сосудов. Такое расширение сосудов в сочетании с повышением теплопродукции полностью исключает необходимость централизации кровообращения.

 

XVI. Здоровая женщина и здоровое потомство

Нормобарическая гипокситерапия влияет на рождение и развитие детей.

Если женщины получали гипокситерапию по поводу позднего токсикоза беременности I-II степени то при этом происходило следующее, наблюдался:

- меньший процент недоношенных детей;

- больший массо-ростовой коэффициент;

- меньший процент диагнозов перинатальной гипоксии, нарушений мозгового кровообращения, постгипоксической энцефалопатии;

- меньший процент вялых рефлексов врожденного автоматизма;

- меньший срок пребывания в роддоме;

 -увеличение продолжительности лактации;

В течение 1-го года жизни имели место:

- лучшая динамика антропометрических показателей,

- лучшая динамика нервно-психического развития,

- меньшая частота острых респираторных заболеваний.

 

XVII. Резервы человеческого организма

Очень часто, особенно в популярной медицинской литературе, можно встретить фразу о том, что человеческий организм обладает огромными резервами.

Резервы человеческого организма заключаются в его наследственных структурах, в той самой цепочке ДНК, на которой записаны все биохимические реакции организма. Каждый ген (участок ДНК) отвечает за какую-то одну биохимическую реакцию. Он может работать, но может и не работать, находясь как бы в "спящем состоянии". Для включения гена в работу необходимо воздействие на ген-оператор, а для подавления — воздействие на ген-депрессор.

Допустим, на каких-то неработающих генах записаны биохимические реакции, полезные для организма. Это и есть те самые пресловутые резервы, которые могут быть включены, но могут и не быть включены, вплоть до самой смерти. Для "включения" этих резервов необходимо поставить организм в определенные условия и тогда нужные нам гены заработают.

В нашем случае, ставя организм в условия гипоксии, мы запускаем огромное количество защитно-приспособительных реакций, направленных на усиление бескислородного окисления, уменьшение кислородного окисления, расширение сосудов, увеличение кислородной емкости крови и т.д., а эти защитно-приспособительные реакции в свою очередь оказывают свое полезное воздействие на организм.

Мы как бы возвращаемся к нашим далеким предкам, жившим в иной атмосфере, и используем те биохимические реакции, которые еще не успели исчезнуть из нашей наследственности за ненадобностью.

 

XVIII. Некоторые дополнения к теме.

Существует множество вспомогательных методов воздействия на организм, которые помогают ему адаптироваться к гипоксии за счет феномена перекрестной адаптации. Применяя эти методы одновременно с нормобарической гипокситерапией, мы добьемся более быстрого и более полного результата. К тому же все они обладают значительным общеукрепляющим действием. Одними из них являются лекарственные растения из группы адаптогенов.

Адаптогены - растения, повышающие адаптацию и приспособление организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Адаптогены повышают работоспособность и психическую активность, силу и выносливость. В данном случае нас интересует способность адаптогенов улучшать адаптацию к гипоксии. Это достигается за счет повышения синтеза цАМФ и усиления бескислородного окисления главным образом жиров.

Надо сказать, что снижение потребности в кислороде во многом объясняет способность адаптогенов защищать организм от радиоактивного излучения, а накопление цАМФ в клетке способствует проявлению противоопухолевого эффекта.

Основные растительные адаптогены:

Элеутерококк колючий. Выпускается в виде спиртового экстракта. Принимается 1 раз в день утром от 10 капель до 1 чайной ложки на 1/4 стакана воды. Подбор дозы осуществляется пациентом самостоятельно. Малые дозы оказывают успокаивающее действие, большие — возбуждают. Возникновение бессонницы служит показателем того, что данная доза для вас велика и ее нужно уменьшить.

Золотой корень или родиола розовая. Выпускается в виде спиртового экстракта. Принимается 1 раз в день утром. Дозы подбираются в пределах от 2 до 20 капель.

Левзея сафлоровидная. Выпускается в виде спиртового экстракта. Принимается 1 раз в день утром. Дозы от 15 до 30 капель.

Аралия маньчжурская. Выпускается в виде настойки аралии и в виде таблеток под названием "Сапарал". Настойку принимают 1 раз в день утром по 5-13 капель, таблетки 1 раз в день утром от 1/2 до 2 таблеток на прием.

Лимонник китайский. Выпускается в виде настойки. Принимают 1 раз в день утром от 10 до 30 капель,

Стеркулия платанолистная. Выпускается в виде спиртовой настойки. Принимают 1 раз в день утром. Дозу подбирают от 5 до 15 капель.

Заманиха высокая. Выпускается в виде спиртовой настойки заманихи. Принимается 1 раз в день утром от 5 до 20 капель.

Женьшень (женьшень — один из самых слабых и самых дорогих адаптогенов. Для сравнения можно привести такие данные: аралия в 5 раз сильнее и в 200 раз дешевле женьшеня), и пр.

Адаптогены необходимо принимать только утром, иначе могут нарушиться суточные биоритмы. Каждый из адаптогенов имеет как бы свое лицо. Элеутерококк, например, снижает сахар крови, золотой корень повышает мышечную выносливость, левзея обладает отчетливым анаболическим действием и улучшает состав крови, аралия (но не сапарал!) повышает аппетит, лимонник повышает настроение и остроту зрения.

Кроме вышеназванных, существуют и другие растения-адаптогены.

Повышение устойчивости организма к гипоксии под действием адаптогенов позволяет быстрее увеличивать величину гипоксического воздействия, а значит и быстрее добиваться положительных результатов. Кроме того, адаптогены обладают самостоятельным лечебным и общеукрепляющим действием на организм.

Нормобарическая гипокситерапия и адаптогены обладают свойством потенцировать и усиливать уровень друг друга. В результате взаимного потенцирования общий эффект оказывается намного больше (иногда, даже в несколько раз больше), чем если бы он был при простом суммировании эффектов от обоих факторов.

Здоровье — это банк, в который необходимо делать вклады, иначе он просто лопнет. Величина дивидендов (уровень вашего здоровья) будет зависеть от величины сделанных вами вкладов. И не дай вам бог брать у вашего здоровья взаймы и потом платить по векселям.

 

XIX. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ ГИПОКСИТЕРАПИИ

 

Показания

 

Метод показан по трем основным аспектам: профилактика, лечение и реабилитация.

 

Профилактика

Нормобарическая гипокситерапия поможет здоровому человеку стать еще более здоровым, сделает его более выносливым, более жизнестойким, более оптимистичным, повысит физическую и интеллектуальную работоспособность и устойчивость к психоэмоциональным нагрузкам.

Гипокситерапия применяется для профилактики инвалидности за счет снижения факторов риска. Сделать здорового человека еще более здоровым намного выгоднее и проще, нежели лечить уже заболевшего.

Метод широко применяется в спорте для достижения предельно высоких результатов.

В условиях экологически неблагоприятной обстановки гипокситерапия обеспечивает повышение устойчивости организма к ядам минерального и животного происхождения, а также к фармакологическим препаратам.

В акушерстве и гинекологии применяется беременным для профилактики отклонений в антенатальном развитии плода, гестозов.

 

Лечение.

Заболевания сердечно-сосудистой системы.

Онкологические заболевания: защита от побочного действия лучевой терапии и химиотерапии.

Подготовка к хирургической операции и наркозу.

Хронические заболевания легких: пневмония, бронхит, бронхиальная астма, профессиональные заболевания легких.

Хронические воспалительные заболевания различной этиологии и локализации.

Болезни эндокринной системы: сахарный диабет (предупреждение осложнений), первичный тиреотоксикоз, нарушение обмена веществ (ожирение).

Вторичные иммунодефицитные состояния.

Неврозы, астенические и депрессивные состояния. Эпилепсия.

Лекарственная болезнь, аллергические и аутоиммунные состояния.

Гестозы.

Гипопластические и железодефицитные анемии.

Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки.

Пародонтоз.

 

Реабилитация

метод показан больным после перенесения истощающих резервы организма заболеваний, в том числе и у инвалидов.

перенесенные сердечно-сосудистые заболевания: инфаркт миокарда, нарушение мозгового кровообращения.

перенесенные хирургические вмешательства, в том числе и по поводу онкологических заболеваний.

последствия радиационного воздействия (лечебного, аварийного) с целью ускорения восстановительных процессов в организме и, прежде всего, кроветворной системы.

 

Противопоказания

острые инфекционные заболевания,

стадия обострения хронических воспалительных процессов,

болезни, сопровождающиеся лихорадкой,

острые стадии соматических заболеваний (инфаркт миокарда, острое нарушение мозгового кровообращения, гипертонический криз, спонтанный пневмоторакс, астматический статус и др.),

Хронические заболевания с исходом в декомпенсацию (хроническая почечная недостаточность, требующая гемодиализа и т.п.).

Индивидуальная непереносимость недостатка кислорода.

 

ЛИТЕРАТУРА

Караш Ю.М., Стрелков Р.Б., Чижов А.Я. Нормобарическая гипоксия в лечении, профилактике и реабилитации. – М.: Медицина, 1988. – 352 с.:

Чижов А.Я., Потиевская В.И., Прерывистая нормобарическая гипоксия в профилактике и лечении гипертонической болезни: Монография. – М.: Изд-во РУДН, 2002. – 187 с.:

Агаджанян Н.А., Чижов А.Я., Гипоксические и гиперкапнические состояния: Учебное пособие. М.: Медицина, 2003. – 96 с.

Чижов А.Я., Дамиров М.М., Бойчук В.С., Фомин А.Н. Нормобарическая гипокситерапия в прфилактике, лечении и реабилитации работников в условиях вахтово-экспедиционного метода работы на Крайнем Севере. // Методические рекомендации. – Москва. 2003. -52 с.

Бойчук В.С., Гипоксическая стимуляция резистентности организма женщин, работающих по вахтовому методу на Крайнем Севере. Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата медицинских наук.

Зенчук Е.С., Эколого-физиологические механизмы модификации биологического возраста при использовании трансфер-фактора и гипоксической стимуляции. Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата медицинских наук.

Стрелков Р.Б., Чижов А.Я., Нормобарическая гипокситерапия и гипоксирадиотерапия. //Методическое пособие для студентов, клинических ординаторов, аспирантов и врачей широкого профиля – М.: ПАИМС. 1998. 24 с.

Стрелков Р.Б., Чижов А.Я., Противолучевая защита животных и человека: Монография. М., изд. Академии проблемм гипоксии, 1994. – 87 с.

Закощиков К.Ф., Катин С.О., Гипокситерапия – «Горный воздух». М.: «Бумажная галерея», 2005. – 64 с.

Буланов Ю.Б., Гипоксическая Тренировка – путь к долголетию. Тверь 1993.